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まさえ
(mimu)
愛知県在住,40代。
一時期,こころとからだの勉強をしていました。ゲシュタルト療法やボディサイコセラピーなど,ソマティックアプローチの心理療法を中心に学んでいました。
現在は,ゆるゆると己事究明を続けつつ,趣味とセルフワークを兼ねて,日々楽器を弾いて過ごしています。
ピアノはオオハシ132EWを使用 (2020年10月~)。

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時間とわたし

2024.8.23 空
2024.8.23 朝 撮影

最近はなんかホント、自分ダメダメな感じ。時間を大切にできていない、ちっともうまく使えていない。やりたいこと、やろうと思っていること、いろいろあるのにな。

その“いろいろ”と時間の使い方を今一度見直して、その日その日の自分にマル○(◎でなくていい)をつけられるような過ごし方を心がけよう。楽器の練習をもっとしたい、本を読みたい、ときどきはからだも動かしたい。でもそればかりじゃなくて、休んで“ゆるめる”時間も必要。それから家の中の整理・片づけをして、今~これからの自分は何を持って何を持たないか(必要な物や好きな物は残す、買う、不要な物は捨てる)を見ていきたい。「断捨離」まではしないけれど、全体として少しずつ物を減らしていけたらいいなと思う。

軽やかに、シンプルに、なにげない日常を、ただの自分として生きる。そういうのに憧れるし、目標かな。ゆっくりでいいから、そっちに進んで、近づいていきたい。年齢を重ねるとともに。

もうすぐ誕生日を迎える。昨年の誕生日はコロナでベッドの上だったけれど、あれから1年経ったんだなぁ。

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