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まさえ
(mimu)
愛知県在住,40代。
一時期,こころとからだの勉強をしていました。ゲシュタルト療法やボディサイコセラピーなど,ソマティックアプローチの心理療法を中心に学んでいました。
現在は,ゆるゆると己事究明を続けつつ,趣味とセルフワークを兼ねて,日々楽器を弾いて過ごしています。
ピアノはオオハシ132EWを使用 (2020年10月~)。

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お久しぶりです #つぶやき

こちらは過去記事のリバイバル版です。
(記事内の色の文字,取り消し線    ,伏字 :リバイバル版投稿時の加筆修正)

昨夜なかなか眠れなかった。なんでかな、友だちから共通の知人の話を聞いたことと関係が……?眠れないならいっそのこと、と夜更かしを楽しんだ。3時過ぎにようやく寝ついた。
眠れない、ってすごく久しぶりだったな。不眠はもうすっかり過去のこと。わたし、今は本当に眠れるようになったんだね。

#睡眠  #健康  #回復
  #つき合い方  #つぶやき

画像素材

※写真は Acharaporn Kamornboonyarush さん|Pexels からお借りしました。

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