今日は、ぼんやりしているときに、とか、掃除をしながら、とか、
少し休もうと横になっていたら、とか、
何度か涙が出てくる場面のあった日でした。
ちょっとだけ泣いたり、いっぱい泣き続けたりしました。
「なんで」だったり「何に」といったこと（涙のワケ）、
どうにか書き表せないかなぁとも思ったけれど、どうしても言葉にならないのは、
「なんで」とか「何に」とかいうようなことじゃないからなのかもしれない。
こころの深いところからわき起こってくるような、悲しみや恐れ、絶望感にも近い気持ち……
こういった気持ちを感じること、数か月前からときどきあります。
“うつ”のときの感じともちょっと違う気がする。
この気持ちに気づいてからこれまでは
「この気持ちの元（根っこ）には一体何があるんだろう？」
「根っこにたどり着きたい、つかみたい」
と思っていました。
そして、それは今でもあまり変わってないと思う。だけど、今日これまでと違ったのは、
自分の気持ちが、涙が、当然のもののようにも思えたこと。
「自分ってなんだろう？」
とか
「人間って？」
ということを一生懸命考えていくと、自然にたどり着くところだったりするのかな、
なんて、なぜかそんな風に思えてしまって。
この悲しみや恐れ、絶望感にも近い気持ちのようなものは、
このまま持っていてもいいのかもしれない。
ちょっと（だいぶ？笑）苦しいときもあるけれど、
必ずしも悪く捉える必要はないのかもしれませんね。
いっぱい泣いて、だいぶすっきりしました。
いっぱい泣いたから、またちょっと頑張れそうです。
話は変わりますが、先日、ヒプノセラピー（催眠療法）の講座に参加してきました。
下の動画は、そのときに紹介された「Powers of Ten」です。
書籍でも出ていて、講座では書籍のほうを（動画じゃなくて）見せていただきました。
どんな話の流れでこれが紹介されたのか、とか、なんでここにこの動画を貼ったのか、
といったことについての説明は省きますね。
ただ、一緒に楽しめたらいいな、と思って＾＾
「Powers of Ten」について：Powers of Ten – Wikipedia
※ここでの「power」は「力」ではなく「べき乗」という意味
