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mimu
(まさえ)
愛知県在住,40代。
一時期,こころとからだの勉強をしていました。ゲシュタルト療法やボディサイコセラピーなど,ソマティックアプローチの心理療法を中心に学んでいました。
現在はゆるゆると己事究明を続けつつ,趣味とセルフワークを兼ねて,日々ピアノを弾いて過ごしています。
ピアノはオオハシ132EWを使用 (2020年10月~)。

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自分を取り戻す

今朝はとても静かな気持ち。こんなふうに静かで穏やかな時間を過ごせることは、今でもまだそれほど多いわけじゃない。今はこの時間、この感覚を大切に、じっくりと感じていたい。

わたしは何かムキになってやしないだろうか。どこか焦ってやしないだろうか。普段の自分に対して今朝はそんなことを思う。やっぱり疲れ気味だよね。その自分を無視して、ちょっと無理をさせてしまっていたのかもしれないな。

一生懸命やるのは悪くないけれど、前のめりになって息切れしている自分に気づいたら、一旦その場で立ち止まってみる。そして一歩手前に戻ってみるのもいい。大丈夫、そんなに焦る必要ない。“あれ”とか“それ”とか“誰”とかと闘う必要もない。

楽しむことがつらい努力になっちゃってたら、おかしいじゃんか。ゆっくりやっていこうよ。

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