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まさえ
(mimu)
愛知県在住,40代。
一時期,こころとからだの勉強をしていました。ゲシュタルト療法やボディサイコセラピーなど,ソマティックアプローチの心理療法を中心に学んでいました。
現在はゆるゆると己事究明を続けつつ,趣味とセルフワークを兼ねて,日々ピアノを弾いて過ごしています。
ピアノはオオハシ132EWを使用 (2020年10月~)。

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歩いてマス

こちらは過去記事のリバイバル版です。
(記事内の色の文字,取り消し線    ,伏字 :リバイバル版投稿時の加筆修正)

2022.3.28 写真
2022.3.28 朝 撮影

この間の記事 に書いた早起きと早寝、朝の散歩、今のところ続いています。上の写真は、昨日の朝、散歩中に1枚だけ撮ってきたものです。

早く起きる、早く寝る、はいいとして、その中でも自分に合う起床時間、就寝時間はまだ模索中です。ちょうどいいところが分からなくて、睡眠時間がやや短くなってしまったり、睡眠の質も低下しているようだったり。日中ずっと眠気が取れなくて困る、という日もあって、そんな日はピアノを弾くのも半分寝ながらやっていたり(ええ?)。

「これなら大丈夫そうだ」

っていうリズム、うまく見つけられるといいのですが。

さっき、こんな記事を見つけたので、後で読んでみようと思います。まだ読んでないんだけど、リンクは貼ってしまいますね。

ところで、散歩を続けることができているので、ここでちょっとした楽しみとして、ウォーキングアプリを使ってみることにしました。わたしが選んだのは「世界遺産ウォーキング 」というアプリ。最初の目的地としてカンボジアの アンコール遺跡(アンコール・ワット) を選び、今朝到着しました。そして次は、プレアヴィヒア寺院 というところを目指して歩いています。

2022.3.29 画像
出発日が27日になっていますが、実際に歩いたのは28日からです。
2022.3.29 画像
アンコール遺跡のときより、もう少し距離があります。到着まであと5379m
2022.3.29 画像
今日(29日)の朝の歩数です。

バーチャルな冒険、なんちゃって世界遺産巡りを楽しみながら、朝の散歩、続けていけたらいいなと思います。

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